Reformer Pilates er mer enn bare en treningsform – det er en opplevelse av styrke, fleksibilitet og kroppskontroll, alt sammen vevd inn i hver eneste bevegelse. Med hjelp av en reformer-maskin, som består av en bevegelig plattform, fjærer, stropper og stenger, får du en treningsøkt som er både skånsom og utfordrende, presis og intens, enkel og dyptgående.

​

Dynamisk motstand og støtte:
Reformer-maskinen gir deg en unik kombinasjon av motstand og støtte gjennom hele økten. Fjærene sørger for variabel motstand som kan tilpasses deg og din styrke, slik at du kan utfordre kroppen på en trygg og kontrollert måte.

​

Full kroppskontroll:
I Reformer Pilates beveger du deg gjennom nøye utformede øvelser som krever presisjon og kontroll. Du lærer å stabilisere kjernen, samtidig som du strekker og styrker muskler du kanskje ikke engang visste at du hadde.

​

Skånsomt for leddene:
Takket være den bevegelige plattformen og fjærene får du en treningsøkt som er skånsom for leddene, samtidig som den gir en dyp muskulær utfordring. Dette gjør Reformer Pilates ideelt for alle nivåer, enten du er nybegynner eller erfaren.