Sesongens DIY: Lag din egen VinterBalsam med sheasmør og jojobaolje, med eller uten eteriske oljer.
Vinteren (eller "yin-sesongen" om du vil), er en tid for å trekke seg tilbake, søke glede i det enkle og en fin anledning til å gi kroppen litt ekstra oppmerksomhet. Jeg har eksperimentert litt og laget denne oppskriften på en superenkel og nærende balsam for den tørre vinterhuden. Den er laget med intensjonen om å gi huden det den trenger mest i denne sesongen: næring, beskyttelse og en følelse av velvære. Den er laget med 100% naturlige ingredienser som gir dyp fuktighet til tørre hender, lepper, neglebånd og albuer, og den er enkel nok til å bli en del av hverdagen din – eller noe du kan gi bort til noen du er glad i.
Denne oppskriften er et utgangspunkt som du kan eksperimentere videre med om du vil. Den fungerer fantastisk som den er, uten eteriske oljer, noe som gjør den mild nok for barn og svært sensitiv hud. Men hvis du vil utforske ulike aromaer og tilføre balsamen litt ekstra næring og luksus, finner du inspirasjon til ulike blandinger med eteriske oljer lenger ned.
Før vi går til oppskriften, vil jeg dele litt om de nøkkelingrediensene som gjør denne balsamen så effektiv:
Sheasmør: Dette rike, naturlige smøret er hentet fra nøttene på sheatreet og har blitt brukt i århundrer for sin evne til å gi dyp fuktighet. Det inneholder naturlige vitaminer (A og E) og fettsyrer som styrker hudens barriere, reduserer tørrhet og beskytter mot kulde. Shea er særlig kjent for sine antiinflammatoriske egenskaper, noe som gjør det ideelt for sensitiv eller irritert hud.
Jojobaolje: Selv om det kalles en olje, er jojoba faktisk en voks med en sammensetning som ligner hudens egen talg. Dette gjør den lett absorberbar, balanserende og ikke-fet. Jojobaolje gir fuktighet uten å tette porene og er spesielt nyttig for tørr, sensitiv eller kombinert hud. Alternativer som olivenolje, kokosolje eller mandelolje gir lignende fordeler, men har en annen tekstur og duft.
E-vitaminolje: En kraftig antioksidant som beskytter huden mot frie radikaler og styrker hudens naturlige barriere. I denne oppskriften fungerer den også som et naturlig konserveringsmiddel, som forlenger holdbarheten til balsamen.
Rosmarinolje (valgfritt): Hvis du foretrekker en urteaktig duft, kan rosmarinolje brukes i stedet for E-vitaminolje. Den har naturlige antioksidantegenskaper og bidrar til å bevare balsamen, samtidig som den gir en subtil, frisk aroma. Den er gjerne litt lettere å få tak i enn e-vitaminolje.
Eteriske oljer kan også tilsettes for aromaterapeutiske fordeler og ekstra nærende egenskaper, men de er valgfrie og tilpasses individuelt.
Baseoppskrift: Vinterbalsam
Dette er en allsidig oppskrift som gir nok til fire krukker på 30 ml hver (du kan alternativt lage flere i mindre krukker). Balsamen er myk, enkel å bruke og gir langvarig beskyttelse.
Ingredienser:
80 g økologisk sheasmør – Nærer huden og styrker dens naturlige barriere.
20 ml (18 g) jojobaolje – Lett og balanserende, trekker raskt inn uten å føles fet. Alternativer: extra virgin olivenolje, flytende kokosolje eller mandelolje.
12 dråper E-vitaminolje – En naturlig antioksidant som forlenger holdbarheten.
Alternativ: 3 dråper rosmarinolje – Gir lett urteduft og virker konserverende.
Slik gjør du:
Smelt sheasmøret forsiktig i et vannbad til det er mykt, men ikke helt flytende. Hold varmen lav for å bevare næringsegenskapene.
Tilsett jojobaoljen og rør til blandingen er jevn.
Bland inn E-vitaminoljen eller rosmarinoljen.
La blandingen kjøle seg ned til ca. 40 grader før du tilsetter eteriske oljer. Hvis du ønsker det, kan du for eksempel velge en av blandingene nedenfor.
Hell blandingen i sterile glasskrukker og la den stivne ved romtemperatur før du setter på lokk (3-4 timer eller over natten).
Bruk: Balsamen kan brukes på hender, lepper, tørre flekker eller neglebånd. Den er også fantastisk til å beskytte huden mot vinterens tørre luft og kulde.
Forslag til VinterBalsam med eteriske oljer
Når jeg lager denne balsamen, liker jeg å tilpasse den med eteriske oljer som speiler vinterens stemning og behov. Her er tre forslag med oljer som er enkle å bruke, hver med nøye utvalgte oljer som er trygge for huden og gir balsamen ekstra egenskaper. Hver blanding viser den totale anbefalte mengden eteriske oljer for hele oppskriften.
1. Beroligende (for sensitiv hud):
Denne blandingen er mild, duftende og perfekt for dem som ønsker noe avslappende og pleiende. Lavendel er skånsom nok for sensitiv hud og gir en følelse av ro, mens frankincense styrker huden. Denne er spesielt nydelig å bruke på kvelden (kanskje etter et bad) og la virke over natten.
20-35 dråper lavendelolje – Mykgjørende og beroligende.
10-25 dråper frankincenseolje – Cellefornyende og styrkende, med en subtil dybde.
2. Rensende:
Denne blandingen er inspirert av den klare vinterluften. Bergamot tilfører en frisk, ren duft og er antibakteriell og beroligende, mens tea tree støtter huden og styrker dens naturlige forsvar.
25-40 dråper bergamotolje (bergapten fri) – Regulerer talgproduksjon og oppfriskende.
10-20 dråper tea tree olje – Mildt rensende og beskyttende.
3. Varmende:
Denne kombinasjonen er som en varm klem på en kald dag. Appelsin gir en lett sødme, mens ingefær tilfører varme og stimulerer blodsirkulasjonen.
25-40 dråper søt appelsinolje – Fuktighetsgivende og oppløftende.
10-20 dråper ingefærolje – Stimulerende og varmende.
OBS! Sitrusoljer som for eksempel noen varianter av sitron, appelsin og bergamot kan gjøre huden mer sensitiv for sollys. Varianter av disse som «Søt Appelsin» (Sweet Orange) og «Bergamot uten bergapten regnes som helt trygge å bruke i solen. Sjekk alltid produktinformasjonen for å sikre at oljene er soltrygge.
Tilpasset for Barn: Mild VinterBalsam med lavendel
Vinterbalsamen uten eteriske oljer er allerede et trygt valg for barn og sensitiv hud. Men om du ønsker å legge til en mild duft som også har beroligende egenskaper, er lavendelolje et godt alternativ.
Barn under 12 år: ca. 15 dråper økologisk lavendelolje
Barn over 12 år: ca. 30 dråper økologisk lavendel olje
Lavendelolje er kjent for sine beroligende og regenererende egenskaper og kan være spesielt fin for tørre kinn eller som en rolig avslutning på dagen. Test gjerne på et lite område først, for eksempel innsiden av håndleddet, for å sjekke at barnet tåler den godt. Les om generelle sikkerhetsregler ved bruk av eteriske oljer nederst i blogginnlegget.
Praktisk Bruk og Tips
Bruksområder:
Hender: Bruk etter håndvask for å beskytte huden.
Neglebånd: Masser inn for mykere neglebånd og sunne negler.
Lepper: Påfør som en nærende leppebalsam.
Tørre flekker: Ideell for albuer, knær eller tørre flekker som trenger ekstra pleie.
Oppbevaring:
Hold balsamen på et kjølig, tørt sted. Bruk alltid rene hender eller en spatel for å unngå bakterievekst. Holdbarheten er 6–9 måneder.
Kan den brukes i ansiktet?
Balsamen kan være for tung for mange hudtyper i ansiktet, men den fungerer fint som kuldekrem for ekstremt vær. For en lettere ansiktsvariant, øk jojobaoljen og reduser mengden sheasmør.
Generell sikkerhet:
Eteriske oljer er svært konsentrerte og bør alltid brukes med forsiktighet. Test produktet på et lite hudområde før full bruk for å sikre at det tåles godt. Noen oljer, som sitrusoljer, kan gjøre huden mer sensitiv for sollys. Barn, gravide og personer med sensitiv hud bør bruke lavere doser eller unngå visse oljer. Bruk aldri eteriske oljer direkte på huden uten å blande dem i en base.
Comentarios